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宝宝辅食不能吃什么,宝宝辅食不适合吃什么,宝宝辅食不能吃的食物

2017-01-25 19:28:46 来源:玉人妆女性网

随着宝宝慢慢长大,必须加入辅食,直到完全断奶,用食物取代奶水,那么在宝宝辅食中什么是不能吃的呢,到底宝宝辅食不能吃什么呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝辅食不能吃什么

说到不能吃的辅食,很多妈妈可能会想到高盐多糖、高热量、难消化的辅食,如煎炸过的食物、多盐多糖的辅食等。一般来说,很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食,因为大家都知道它们的坏处:加重宝宝的肠胃消化负担、没营养,还有可能造成娃儿便秘上火等。

但是有三种辅食,本质上很糟糕,不少妈妈却误以为是很好的辅食,经常给孩子吃。具体如下:

1、清稀饭

稀饭清淡好消化,且宝宝吃了不会上火,不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于,营养密度非常低,除了淀粉就是水,难以满足宝宝生长发育的需要。另外,由于清稀饭含有大量的水,宝宝吃了以后容易产生饱腹感,影响奶量的摄入。再把稀饭当做宝宝的主要辅食,这就是坑娃的节奏啊!

妈妈们应该把稀饭当做辅食的一种基本材料,加入不同的食材,例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等,熬煮成辅食粥,从而提高它的营养密度。

2、果汁

很多妈妈会认为果汁也是很好的辅食,因为自家榨的果汁纯天然零添加,为什么不能喝啊?然而,榨果汁的过程把果肉扔掉了,其中的不溶性膳食纤维全被舍弃,同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少,这样水果的营养就大打折扣了。

此外,3个苹果才能榨出一杯果汁,宝宝摄入糖分如此高的食物,长期下来容易增加肥胖的风险、导致宝宝形成偏爱甜食的习惯、容易形成龋齿等。

综上所述,果汁真的不是什么好辅食。想给宝宝吃水果的话,捣成果泥,或者等宝宝大一点了,切成小的水果条、水果片,让宝宝抓着吃,都是可以的。这样不仅保留了水果原来的营养,同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力,比喝果汁要强太多了。

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